La psychoéducation
La psychoéducation permet d’être expert de la maladie, et donc d’avoir plus de pouvoir d’agir sur elle, au quotidien.
L’idée générale de la psychoéducation est de bien se connaître dans la maladie.
Le trouble :
- origines
- pronostic
- traitements médicamenteux et non-médicamenteux
- possibilités de prise en charge
- hygiène de vie
Les habiletés personnelles vis-à-vis de la maladie :
- connaître comment la maladie s’exprime chez le patient
- identifier ses facteurs de protection et facteurs de stress
- repérer les signes annonciateurs d’un épisode
- diminuer le risque de rechute
La réduction de l’impact de la maladie sur votre quotidien:
- parler de la maladie autour de soi
- agir sur ses pensées et émotions tristes et/ou exaltées, douloureuses
La recherche d’aide et l’exploitation des ressources extérieures :
- exploiter système de soin et réseau associatif
- demander de l’aide efficacement